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ESTATURA

ESTATURA HUMANA

Estatura

La estatura humana varía de acuerdo con el factor genético y la nutrición.
El genoma humano particular que una persona transmite es la primera variable más la combinación de salud y factores del medio donde se desarrolla el individuo son determinantes para su estatura, las dietas, ejercicios y las condiciones de vida presentes antes de la edad adulta tambiém influyen en la estatura humana.
Cuando las personas comparten antecedentes genéticos y factores ambientales, la estatura media es una característica común en el seno del grupo.

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En las regiones de pobreza extrema o de prolongadas guerras, los factores ambientales como la desnutrición durante la infancia y la adolescencia puede dar cuenta de marcadas reducciones en la estatura de adultos, incluso sin la presencia de cualquiera de estas condiciones médicas. Esta es una razón por la que las poblaciones inmigrantes de regiones de extrema pobreza a las regiones de abundancia pueden mostrar un aumento en la estatura, a pesar de que comparten el mismo patrimonio genético.

Peso Estatura

El peso como medida es el elemento que más se utiliza para saber si se está logrando la meta de llegar al peso estatura ideal.

Es muy difícil o casi imposible determinar cual es el peso estatura ideal porque las expectativas personales son muy variables.
Buena parte del sistema hormonal, circulatorio, respiratorio, etc. funcionan en relación directa con nuestro peso, el cual sí podemos modificarlo voluntariamente y con un gran margen. Es por ello que mantener un peso estatura adecuado es básico para el equilibrio nutricional. Para conocer tu peso estatura ideal, es decir debes saber la cantidad de kilos que según tu estatura, sexo y edad debes pesar. La Organización Mundial de la Salud ha propuesto un índice para determinar estas situaciones. Se trata del Índice de Masa Corporal. El IMC o índice de masa corporal es una medida de la grasa corporal que se basa en la estatura y el peso y que aplica tanto a hombres y mujeres adultos. Por eso se recomienda utilizar, en vez del peso estatura ideal, un indicador aceptado universalmente. La Organización Mundial de la Salud ha propuesto un índice para determinar estas situaciones. Se trata del Índice de Masa Corporal. Lo deseable es tener un Índice de Masa Corporal inferior a 25. El Índice de Masa Corporal es muy fácil de calcular porque puedes aprender a realizarlos por ti mismo o porque existen muchos sitios cibernéticos que hacen los cálculos, sin que tengas que realizar ninguna operación matemática.

Aumentar de Estatura

Si aumentar de estatura es tu objetivo, es un placer para nosotros presentarte un nuevo Método Natural de Crecimiento Humano.
Te daremos a conocer una serie de ejercicios y técnicas que podrás ejercitar sin contraindicaciones y sin edad limite para practicarlos.
Obtendrás excelentes resultados si eres perseverante y si realizas los ejercicios en forma adecuada siguiendo cada una de las indicaciones entregadas.
Podrás aumentar de estatura y gracias a una alimentación correcta y específica durante el tratamiento y al cansancio de las partes interesadas, se aumentará la producción y la estimulación de la hormona del crecimiento que tiende, además, a quemar las grasas y fortalecer los músculos.

Muchos de nuestros clientes han encontrado una solución a más de 15 problemas que jamás imaginaban tenían que ver con su estatura.
Con solo aumentar de estatura. todos estos problemas quedarán en el olvido.. a continuación nombraremos algunos de ellos:

Inseguridad - Complejo de Inferioridad - Padecer de Falta de Respeto o no Poder Hacerse Respetar - Ser Objeto de Burlas - Problemas de Columna - Dolor de Cintura - Dolores Cervicales - Desgano - Stress - No Conseguir un Mejor Puesto Laboral - Falta de Deseo Sexual - Poca Atracción Hacia el Sexo Opuesto - Mala Postura - Etc, Etc.

"Este Programa esta Diseñado Para Potenciar y Estimular al Máximo el Crecimiento Humano Natural"

La mayoría de nosotros posee el potencial para ser 5-10 cms. más altos (en promedio). Nuestro método para aumentar de estatura (el cual consta de 3 volúmenes o Módulos) te servirá como una guía para obtener de ti el mayor potencial de crecimiento que actualmente posees por medio de un poderoso programa paso-a-paso.

Han sido diseñados para estimular el crecimiento proporcional en cada parte importante de tu cuerpo.

Cada ejercicio mostrado en los libros contiene una imagen y una explicación detallada para una mejor comprensión de tu parte que te indicará paso a paso como aumentar estatura.
Sabías que puedes manipular tu crecimiento sin importar tu genética y lo que otros puedan decir. Tu potencial general de incremento de estatura puede mejorarse dramáticamente solo descartando algunos alimentos que ingieres.

Con este método de como aumentar estatura vamos a cambiar tu vida para siempre.

 

ESTATURA HUMANA

Peso y Estatura

En la actualidad los cánones de belleza nos exigen ser personas cada vez más delgadas. pero eso no significa que el estar delgado sea mas saludable.
El peso y estatura mas adecuado para cada persona es el que corresponde según el tipo, la forma y el tamaño del cuerpo de cada uno. Si quieres estar saludable debes comer los alimentos que tu cuerpo necesita. Estar con exceso de peso tampoco es bueno, lo mas conveniente es comer gran variedad de alimentos saludables, incluyendo las frutas y las verduras.
Se necesita una dieta saludable y balanceada para crecer y tener un peso y estatura adecuados, combatir las infecciones, tener un buen rendimiento y sentirse bien.

La composición genética, los rasgos físicos que se heredan de los padres, son muy importantes a la hora de determinar el peso y estatura de cada persona.
Tener sobrepeso puede ser una característica común en algunas familias, pero esto puede que no se deba a los genes sino a los malos hábitos alimentarios y a la falta de ejercicio.
Si tienes una buena forma de vida puedes tener un buen aspecto físico, es decir un peso y estatura equilibrados.

Para lograr un peso ideal debe haber un equilibrio entre las calorías que ingieres y las calorías que quemas.
Aquí te mostramos la tabla de peso y estatura ideal para estar absolutamente sana(o) Peso ideal para una buena salud según tu estatura:

Mujer

 Complexión

Hombre

 Complexión 

Estatura (cms)

Grande (kgs) Mediana (kgs) Pequeña (kgs)

Estatura (cms)

Grande (kgs) Mediana (kgs) Pequeña (kgs)
147 47 - 54 44 - 49 42 - 45 157 57 - 64 54 - 59 51 - 55
150 48 - 56 45 - 50 43 -46 160 59 - 66 55 - 60 52 - 56
152 50 - 58 46 - 51 44 - 47 162 60 - 67 56 - 62 54 - 57
155 51 - 59 47 - 53 45 - 49 165 61 - 69 58 - 63 55 - 59
157 52 - 60 49 - 54 46 - 50 168 63 - 71 59 - 65 56 - 60
160 54 - 61 50 - 56 48 - 51 170 65 - 73 61 - 67 58 - 62
162 55 - 63 51 - 57 49 - 53 173 67 - 75 63 - 69 60 - 64
165 57 - 65 53 - 59 51 - 54 175 69 - 77 65 - 71 62 - 66
168 58 - 66 55 - 61 52 - 56 178 71 - 79 66 - 73 64 - 68
170 60 - 68 56 - 63 54 - 58 180 72 - 81 68 - 75 66 - 70
173 62 - 70 58 - 65 56 - 60 183 75 - 84 70 - 77 67 - 72
175 64 - 72 60 - 67 57 - 61 185 76 - 86 72 - 80 69 - 74
178 66 - 74 62 - 69 59 - 64 188 79 - 88 74 - 82 71 - 76
180 67 - 76 64 - 71 61 - 66 190 88 - 91 76 - 84 73 - 78
183 70 - 79 66 - 72 63 -67 193 83 - 93 78 - 86 75 - 80

Tabla de Crecimiento

La tabla de crecimiento o percentil es un cuadro de medida que permite valorar y comparar el crecimiento de una niña o un niño con relación a un rango estándar. Los parámetros que se miden son: estatura, peso y circunferencia de la cabeza.

Los médicos utilizan la tabla de crecimiento para medir y comparar el crecimiento de los niños con el fin de documentar la estatura o talla de un niño en pulgadas o centímetros y el peso en libras o kilogramos, con base en la edad por semanas, meses y años. La estatura de los niños menores de 3 años se mide cuando están acostados, mientras que la estatura de los niños de 3 y más años se mide cuando están parados. Estos dos aspectos estatura y peso se registran y grafican en la tabla de crecimiento hasta, aproximadamente, los 17 años de edad.
Luego los pediatras comparan las medidas obtenidas con medidas que se consideran normales o “estándar” para niños de la misma edad y sexo. Los resultados se interpretan como percentiles de promedio. Por ejemplo, si un niño tiene una estatura en el percentil 75, significa que alrededor del 25% de los niños de la misma edad y sexo son más altos y alrededor del 75% de los niños son más bajos en estatura.

La tabla de crecimiento es importante, pues nos brinda una advertencia oportuna sobre algún problema médico que tenga el niño. Por ejemplo, durante los primeros 18 meses de vida y particularmente durante la infancia, el crecimiento anormal del perímetro de la cabeza puede alertar al médico acerca de un problema inminente. El crecimiento demasiado rápido puede ser indicio de hidrocefalia (agua alrededor del cerebro), un tumor cerebral u otras condiciones que causen macrocefalia (cabeza anormalmente grande); mientras que un crecimiento demasiado lento puede indicar malformaciones cerebrales, fusión temprana de las suturas (huesos del cráneo) u otros problemas. Entre tanto, el aumento insuficiente de peso, estatura o ambas puede ser indicio de un retraso en el desarrollo, una enfermedad crónica, descuido u otros problemas.

El crecimiento anormal visto en la tabla de crecimiento es sólo un indicador de un problema potencial. Es importante que el pediatra realice un seguimiento para determinar si esto representa un problema médico real o simplemente se le debe hacer un seguimiento cuidadoso.Debido a las variaciones individuales en la genética y las hormonas, las curvas de crecimiento no son un factor de predicción preciso de la estatura madura y futura de un niño.

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